Category Archives: Zdravlje

Renoviranje javnog toaleta: evo šta vam donose sušači za ruke

Kada se renovira toalet u javnom prostoru, bilo da je u pitanju kafić, restoran, javna ustanova i slično, posebna pažnja mora se posvetiti sušenju ruku, gde se kao primarni izbor obično javljaju sušači za ruke.

Razlog tome nije tek pomodarstvo, već onda kada se dobro razmisli, ispostavlja se da ovaj uređaj pruža mnogo više od ostalih načina sušenja ruku.

Da je najjednostavnije i najisplativije rešenje, tu nema dileme, dok je posebna prednost koju daju sušači za ruke i njihovo lako estetsko uklapanje sa ostalim elementima enterijera, što i kod nas zauzima sve veći značaj, posebno kada su u pitanju kafei, restorani i tržni centri.

Continue reading

Tri simptoma upale desni

Kada je bilo koji zdravstveni problem u pitanju, vrlo je važno da na vreme prepoznate simptome, kako biste znali u skladu sa tim i da se ponašate. Na vama je samo da primetite sve ono što je simptomatično za neku bolest, ono što je hronično, što se vremenom pojačava i što ne prestaje. Tada, ne treba sami sebi da određujete terapiju i dijagnozu. Tada je vreme da posetite lekara.

Continue reading

Kako da prihvatite odluku da morate u starački dom

Odlazak u starački dom plaši svakog od nas. To je stvar koju bismo najradije izbegli ukoliko je to uopšte moguće. Naravno, to ne zavisi od nas koliko od situacije u kojoj se nalazi naša porodica. Kada dođemo u određene godine, počinjemo sve da shvatamo izuzetno lično i stalno brinemo o tome da li smetamo našim dragim osobama sa našim svakodnevnim zahtevima. To je pogrešan stav za imati ali je i najčešći.

Continue reading

Kako do savršenog tela za vrele letnje dane?

Proleće je uveliko tu i nagoveštava dugo toplo leto koje treba maksimalno iskoristiti za odmor, opuštanje i zabavu. Pravo je vreme da se letovanje isplanira: gde i s kim ići i šta spakovati u kofer, ali ono što brine svaku pripadnicu lepšeg pola je kako svoje telo dovesti do savršenstva. Tragovi zime koja je za nama ostali su vidljivi u vidu viška kilograma i masnih naslaga. Ipak ne treba previše dramiti, nego odabrati način kako eliminisati nesavršenosti.

Continue reading

Istine i zablude o ešerihiji

Svi znamo da je ešerihija koli, poznatija kao ešerihija, bakterija koja napada naš organizam i koja se uglavnom leči ispijanjem čaja od peršuna, vrlo specifičnog ukusa koji se mnogima ne dopada, ili eventualno antibioticima. Znamo i to da se ešerihija uglavnom prenosi seksualnim putem pa je ova bakterija automatski tabu tema u društvu, a svakog ko se požali da ima problem sa ešerihijom posmatramo ispod oka. Ovo jesu istine, ali su istine koje stvaraju zablude i predrasude.

Continue reading

Kako regulisati nivo holesterola u krvi?

Holesterol je supstanca neophodna ljudskom organizmu kako bi pravilno funkcionisao. To ne znači ne treba povesti računa o količini holesterola u samom telu. Studije pokazuju da je holesterol jedan od glavnih uzročnika srčanih ili moždanih udara.

Najčešći faktor izazivač povišenog holestorala u krvi svakako je genetske prirode. Na povećanu količinu ove supstance utiču loša ishrana, slaba fizička aktivnost i stres. Studije pokazuju da se holesterol često javlja kao nus pojava mnogih već postojećih oboljenja kao što su dijabetis ili oštećenje jetre. Ukoliko je povišen holesterol naslednog karaktera, redovna kontrola, redukovana ishrana najbolja su prevenecija. Continue reading

Umnjaci: Zubi koji vam mogu doneti mnogo problema

Umnjaci su oduvek bili izuzetno problematični zubi. Umnjaci obično niču tek u trećoj deceniji života i umeju da stvore veliki broj problema pre, tokom i nakon nicanja. Umnjaci su poznati i pod nazivom treći molari i zauzimaju osmo mesto u vašoj vilici. Veliki broj mogućih rešenja problematičnih umnjaka, nažalost, nalazi se u stomatološkim ordinacijama.

Istorija umnjaka

Umnjaci su dobili ovakav naziv jer niču onda kad odrastete. Pojavljuju se u vašoj vilici između vaše dvadesete i tridesete godine, u najvećem broju slučajeva. Tada se smatra da je čovek odrastao, odnosno postao je mudar i uman, zbog tog razloga nose naziv – umnjaci. Ukoliko posećujete stomatološke ordinacije, verovatno ćete saznati da umnjaci ne mogu biti pravilno očišćeni. Smatra se da su oni zapravo nekada bili jako korisni ali su evolucijom izgubili svoju svrhu zbog promena u konzumaciji hrane koju je ljudski rod ostvario.  Pretežno zbog njihove jako komplikovane pozicije u vilici – često rešenje koje ćete čuti upravo u tim stomatološkim ordinacijama je  njihovo vađenje. Continue reading

Masti ili ulja

Masti su čvrste na sobnoj temperaturi i obično su životinjskog porekla, mada postoje i neka biljna ulja koja su čvrsta na sobnoj temperaturi.

Poznajemo neke vrste životinjskih masti koje koristimo u kuvanju, recimo loj i svinjska mast. Loj je bela mast koja se nalazi oko bubrega govečeta ili ovce.

Svinjska mast se koristi za prženje i pečenje, a  najbolja svinjska mast se dobija od masnog tkiva svinje.

Po definiciji “ulje je svaka supstanca tečna na sobnoj temperaturi i nerstvoriva u vodi”. Continue reading

Proizvodnja ulja od bundeve – bučino ulje

Današnja se bundeva razvila nekada davno na području Gatemale i Meksika. Indijanci su je koristili i kao lek i kao hranu.

Bundeve

Bundeve, izvor: Agromedia

Latinski naziv je Cucurbita pepo i u Srbiji je nezaobilazna namirnica na trpezi s jeseni.

Bundeva je jednogodišnja zeljasta biljka, specifičnog ukusa i mirisa. Danas se širom sveta od nje pripremaju i slana i slatka jela, može da se jede živa, dinstana, pečena, pržena, a veoma je zdravo popiti isceđen sok od sveže bundeve.

Continue reading

Toalet kroz vreme: od poljskih do pokretnih

tri-godine-wc-632x530

Kad bismo napravili malu hronologiju toaleta, sve bi izgledalo bi to ovako:

  • U Pakistanu su 2000 p. n. e. bogate porodice imale kamene toalete u obliku kocki koji su se čistili tekućom vodom
  • kineski zemljoradnici su oko 200 godine p. n. e. pravili toalete iznad svinjca
  • Egipćani su koristili zemljane lonce ispunjene peskom
  • u Pompeji su imali latrine (nužnik) sa odvodom
  • momenat za istoriju: 1596. godine ser Džon Harington svečano objavljuje nacrt toaleta s tekućom vodom za kraljicu Elizabetu I.
  • Naravno, kraljevi su ionako uvek imali specijalne plišane ili kožne mekane stolice ili posude u zgodnim ormarićima u spavaćim sobama.
  • Još zanimljivosti o toaletima možete pročitati ovde.

Continue reading

Kako početi sa treninzima u teretani?

Ukoliko ste nedavno krenuli u teretanu ili tek planirate da krenete, veoma je važno kako da započnete svoje treniranje. Naravno, uz vas će uvek biti trener koji će vam dati tačne instrukcije i preporučiti odgovarajući način vežbanja.

arnold-schwarzenegger

Jedino vas pravilan početak treniranja može dovesti do željenih rezultata. Ipak, u ovom članku mi ćemo vam reći neke osnovne stvari koje treba da znate pre nego što odete u teretanu i započnete svoje treniranje. Continue reading